15.04.2025
Sport im Park 2025
Sport im Park im Klostergarten Nettersheim
28. April bis 4. Juli 2025 jeweils montags bis freitags von 18 bis 19 Uhr
Gesundheit, deren Erhalt und Wiedererlangung ist ein wichtiger Aspekt für ein langes, erfülltes Leben. Regelmäßige körperliche Aktivität leistet einen großen Beitrag für die Gesundheit und das eigene Wohlbefinden. Daher veranstaltet der KreisSportBund Euskirchen e.V. in Kooperation mit der BARMER in der Gemeinde Nettersheim das Projekt „Sport im Park Nettersheim“.
Der KreisSportBund und die BARMER freuen sich, dass die Gemeinde Nettersheim seit 2023 mit dabei ist. In Nettersheim waren es im letzten Jahr rund 530 Sportbegeisterte, die Lust hatten, sich in freier Natur auf Pfaffenbenden in Nettersheim zu bewegen.
„Bewegung ist für die Gesundheit unabhängig vom Alter sehr wichtig. Bei diesem Projekt kann man ganz unverbindlich ausprobieren, was einem Spaß macht und gut tut.“ lobt der Bürgermeister die Konzeptidee.
Wer 10 Wochen dabei bleibt hat definitiv schon eine ganze Menge für die Gesundheit getan. Und wer einmal Interesse an Sport und Bewegung hat und vor allem spürt, wie gut das tut, der bleibt in der Regel auch dabei. Damit tun die Teilnehmenden etwas für ihre Gesundheit und der KreisSportBund unterstützt die Sportlandschaft im Kreis und damit auch die Sportvereine vor Ort.
Bei „Sport im Park“ kommen gut qualifizierte Übungsleiterinnen und Übungsleiter zum Einsatz. Die unverbindlichen Gesundheits- und Fitnesstrainings richten sich an untrainierte sowie an sportliche Teilnehmer aller Altersgruppen.
Die Themen der Trainingstage von Sport im Park Nettersheim sind in diesem Jahr:
Functional Training (Montag):
Funktionelles Training ist eine sportartübergreifende Trainingsform, die den ganzen Körper mit einbezieht. Sie greift komplexe Bewegungsabläufe auf, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig kräftigen und mobilisieren. Dabei kann die Schwierigkeit der Übungen an verschiedene
Fitness Level angepasst werden.
AROBERETUM Naturparcours (Dienstag):
Auspowern garantiert! Eine Outdoor-Stunde für Mutige. Stärkt den gesamten Körper und die Kondition. Das ARBORETUM Naturparcours ist ein einzigartiger Hindernisparcours in der wilden Natur der Eifel mit 25 Hindernissen und 1 Kilometer Länge. In Begleitung unserer geschulten Trainer*innen gibt es im ARBORETUM Naturparcours einen Fitnessparcours mit einem Mix aus Übungen und Stationen zur Förderung der Kraftausdauer, Balance und Koordination.
(Kurs findet nicht im Klostergarten, sondern im ARBORETUM Naturparcours statt)
LES MILLS CORE (Mittwoch):
Ein Workout für eine starke Körpermitte und maximale Leistungsfähigkeit. Eine starke Bauch-, Po- und Rückenmuskulatur gibt mehr Stabilität, verbessert Haltung und Körperspannung. Durch mehr Muskelausdauer hast du mehr Widerstandsfähigkeit für den Alltag.
Hatha-Yoga (Donnerstag):
Mit Asanas und Flow-Elementen wirst du sanft, aber kraftvoll deinen Körper trainieren und gleichzeitig die wohltuenden Phasen der Entspannung (Shavasana) genießen können. Deine eigene Achtsamkeit steht dabei an erster Stelle. Mit Power und Entspannung zu einem neuen Körpergefühl.
Dance Fitness (Freitag):
Lust auf ein Workout, das sich nicht nach Training anfühlt? Dann probiere Dance Fitness! Verbrenne Kalorien, stärke deine Ausdauer und tanz dich fit - mit dynamischen Beats und einfachen Choreographien. Für alle Fitnesslevel und Sportbegeisterte.
Im Klostergarten in Nettersheim finden die Trainerinnen und Teilnehmenden optimale Bedingungen. Außer einer Rasenfläche und einer Musikanlage mit Batterie oder Strom wird fast nichts benötigt. Die Teilnehmenden brauchen auch (fast) nichts, außer sportlicher Kleidung, einer Fitnessmatte, einem Handtuch und etwas zu Trinken. Jeder der Lust hat kann ohne Anmeldung völlig unverbindlich und kostenfrei teilnehmen.
Unterstützt wird das Projekt durch Barmer, Knappe + Team GmbH - Im Prin(t)zip Druck!, Klaus Pfeil Fensterbau, e-regio