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Funktionales Training:

Es erwartet dich eine Mischung aus theoretischem Hintergrundwissen und abwechslungsreichem Training. Dabei machen wir Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und trainieren auf diese Art unter anderem Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination.

Dieser Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und wird von deiner Krankenkasse bezuschusst.

Termine: 8 x donnerstags, 17 bis 18 Uhr, 14. August bis 9. Oktober
(außer am 2. Oktober)