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The Yin side of Life - Die Kraft der (Ver-) Wandeljahre kennen und nutzen

Du bist 40 Jahre oder älter?

Du hast bereits Wechselsymptome oder möchtest ihnen vorbeugen?

Wie können die buddhistischen Prinzipien von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl dich in dieser Zeit und darüber hinaus unterstützen?

In wen oder was willst du dich verwandeln?

Diesen und weiteren Fragen widmen wir uns mit Bewegung, Atmung, Austausch, Humor, Journaling und Stille.