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Funktionales Training:

Der funktionale Präventionskurs richtet sich an alle, die gezielt ihre körperliche Fitness verbessern und typischen Beschwerden vorbeugen möchten. Durch gezielte, alltagsnahe Übungen stärkst du deine Muskulatur, verbesserst Haltung und Beweglichkeit und förderst so deine langfristige Gesundheit.

Deine Vorteile:
+ Ganzheitliches Training für Kraft, Stabilität und Mobilität
+ Effektive Prävention von Rücken-, Gelenk- und Muskelbeschwerden
+ Durchführung in kleiner Gruppe unter professioneller Anleitung

Dieser Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und wird von deiner Krankenkasse bezuschusst.

Termine: 8 x donnerstags, 17.30 bis 18.30 Uhr, 30. Oktober bis 18. Dezember
und 8x donnerstags, 17.30 bis 18.30 Uhr, 22. Januar bis 19. März (außer 19. Februar)