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RESET: Yoga zur Regulation des Nervensystems

Kriege, Katastrophen, Krisen - und dazu der alltägliche Mental Overload in Form von To-do-Listen und Ansprüchen, denen wir gerecht werden wollen.

Schnell können sich Stressoren multiplizieren und zu Erschöpfungs-Symptomatiken führen, die ihre Ursache in einem überlasteten Nervensystem haben. Wir neigen dazu die Alarmsignale zu ignorieren und zu unterdrücken, denn schließlich wollen und müssen wir funktionieren - oder nicht?

In diesem Kurs erhältst du die Möglichkeit in Kommunikation mit deinem Nervensystem zu treten, zuzuhören und neue, wirksame Strategien der Stressbewältigung zu erlernen.
Sei bei dir statt außer dir: Reset your nervous system!

Termin: 8 x mittwochs ab dem 17. September, je 18.30 bis 20 Uhr
(In den Herbstferien entfällt der Kurs)