Termine / Veranstaltungen - Archiv

Beckenbodenkurs nach Geburt:

Dein Körper hat Großes geleistet – jetzt ist es Zeit, ihn gezielt zu stärken und wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Das Beckenbodentraining verbindet effektive Übungen mit bewusstem Körpergefühl, um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.

Das erwartet dich:
+ Stärkung deiner Beckenbodenmuskulatur zur Vorbeugung von Beschwerden
+ Verbesserung deiner Haltung und Rumpfstabilität
+ Integration von Atem- und Entspannungstechniken

Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und wird von deiner Krankenkasse bezuschusst.

Termine: 8x freitags, 10.15 bis 11.45 Uhr, 23. Januar bis 20. März (außer 20. Februar)