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Gesundheitssport für Frauen – Sanft & Gelenkschonend

Für Menschen mit Bewegungseinschränkungen oder moderatem Fitnesslevel. In diesem Kurs steht die Freude an Bewegung im Vordergrund – angepasst an individuelle Möglichkeiten. Mit sanften Kräftigungsübungen, Mobilisation und Gleichgewichtstraining fördert Heilerziehungspfleger André Schweers, Beweglichkeit, Stabilität und Wohlbefinden. Ideal für alle, die in ihrem Tempo aktiv bleiben und ihre Gesundheit stärken möchten.